来源：华夏心理网

    2007年5月26日，华夏心理课堂走入皖南医学院。华夏心理教育中心讲师、资深心理咨询师原法卓为各院系同学带来了“感受心理学”的主题讲座，围绕当前大学生最为关心的心理健康和职业规划展开话题。

    感受心理学

    “4.16的美国弗吉尼亚理工大学枪击案震惊了世界，分析这起悲剧的原因，许多人都把目光集中于美国的枪支泛滥。但是，真正需要引起人们高度重视与关注的，是如何发现人的异常心理问题。”原老师强调，“心理问题的危害性更甚于枪支问题。”

    大学是人生最大的转折点，学生要从一个亲情包围的家庭走入独立打拼的竞争社会，这一阶段的学生接近独立而尚未独立，需要面对升学、职业选择、恋爱、成家等等问题，前途充满了未知数。这个时期，需要人们来关爱他们的心理健康，引导他们的心理成长。我们大学生也要关注我们自身的心理健康，提高我们的生活品质。心理学距离我们的生活并不遥远。

    心灵感冒――抑郁

    现在，我们大学生的口头禅是什么呢？――郁闷。人人都喊郁闷，然而，郁闷到底在怎样影响着我们的生活呢？

    原老师结合心理学的理论和相关的案例、权威数据，向同学们详细阐述了“郁闷”，以及随之而来的“抑郁”。原老师表示，抑郁就像流感一样，随时可能袭击任何人。因为在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，常常我们梦寐以求的东西，它再也不存在了。每当这个时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦甚至绝望。通常由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于我们的成长。但是，如果抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且日趋恶化，影响了工作、生活和学习，那么有可能就是抑郁症了。

    借助活泼的图片，原老师向同学们介绍了调节情绪、远离抑郁的一些箴言：保持高度的自信心；经常保持微笑；和各种人相处；宽容他人；有几个知心朋友；保持一颗童心；偶尔放纵一下自己。

    职业生涯规划

    进入5月，大学生的就业选择再次成为焦点话题。2007年我国有490多万大学生毕业，他们都面临着自己生命的另一个起点。那么，如何设计职业生涯呢？

    “人生本应该是有一个策略、有规划、有步骤的过程。我们每个人生下来是不自由的，但通过学习，通过交往，通过走向社会，通过建立自己的品牌，就会越来越自由，越来越能掌握自己的命运。”那么，如何建立自己的品牌，如何掌握自己的命运呢？原老师首先帮助同学们梳理了在大学阶段需要完成的生涯发展任务――完善自我认识、金星教育于职业探索以及学习生涯规划。在总结前人经验和自身感受的基础上，原老师提出了职业规划和突围中的若干建议，如积累宝贵的经验和经历、一定要有自信心、找到自己的平台和建立自己的品牌等等。课程结束后，很多同学还觉得意犹未尽。课后反馈表上，留下了很多如“很多实例让我感触很深，期待着更多类似的活动”、“感谢原老师的精彩讲座，希望以后给我们带来更多这方面的讲座”、“老师很有感染力和亲和力，内容充实又贴近当代大学生的现实情况”的热情留言。

    内容充实、贴近生活，形式多元、生动活泼，此次华夏心理课堂在皖南医学院受到了最热烈的欢迎和最诚挚的肯定。今后，华夏心理课堂还会深入校园、深入社区，倡导人们“关注心理健康、提高生活品质”。这也是华夏心理一直以来追寻的、努力的方向。