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工作没着落心情变烦躁 毕业生调节情绪

来源:大众网-齐鲁晚报

  “从3月份至今,我已经应聘过40多家单位了,简历也投了几十份了,但都没结果。”26日,在山东大学,刚刚去淄博应聘回来的大四女生小李对记者说,因为长时间奔波没结果,她心情烦躁,前不久还跟舍友闹翻了。

  小李有些失落地介绍自己的经历:3月份得知考研失败后,她便开始找工作。“过了年找工作已经很难了,但自己的期望值又比较高。”她说,“所以到现在也没签下一份工作。”4个月里,小李去过六七个城市,跑了40多家单位,车费、面试费、住宿吃饭费用,已经花了几千元钱了。

  长时间奔波却没结果,小李变得急躁起来。晚上很晚才能睡着,闭眼就是招聘的景象。以前与舍友关系很融洽,现在却很别扭。她说,“前些日子,她们在兴致勃勃地讨论娱乐圈的事,我突然觉得好烦,就向她们吼道:‘你们烦不烦,别说了!’一个舍友和我闹了一场,之后,她们似乎就老躲着我了。”

  “这是一种应激反应,因为这些大学生们不想承认也不想接受这种结果。等过去这段时间他们的情绪就会慢慢恢复。”山东大学心理咨询室一位工作人员说。据介绍,每年临近毕业前,大四的一些学生都会出现这种现象。“内心焦急是可以理解的。”工作人员建议,现在仍未找到工作的学生不要刻意去想工作的事情,而应做些其他事来调节情绪,闲暇时间可以散散步、做做运动、与朋友聊聊天,还可以大哭一场,让不愉快的情绪得到宣泄。同时也要注意,做这些事时,不要伤及他人。此外,可以去学校的就业指导中心寻求帮助,做好自己的职业规划。

 

 


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