（文章来源：北京青年报）
 

　　大灾难对人心理健康影响深远。印度洋大地震引发的海啸已经让十几万人罹难，这场灾难还将深刻影响受灾国家幸存下来的人们。心理健康专家指出，这种大灾难过后，强烈的惊吓和悲恸刺激会使人处于一种非正常的心理状态，真正的痛苦在几天后才能感觉得到。

　　据智利《第三版时报》报道，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家、全国精神卫生研究所灾难和突发事件心理研究部门负责人卡尔文?弗雷德里克指出，处于这种非正常心理状态的人们首先会产生一种“不真实感”：他们不相信眼前发生的一切是真的，认为这只是一场噩梦。他们坚信，自己能够醒过来，继续和孩子们在家里尽享天伦之乐。弗雷德里克解释说，这是人们面临可怕事实时出于自我保护的一种本能反应。但是，一旦他们意识到这些悲剧是真实的，随之而来的时刻将非常难挨：父母发现已经永远失去了孩子，孩子再也找不到父母……这时，心理医生需要及时介入，以避免他们的心理健康情况进一步恶化。

　　在意识到残酷的现实之后，人们会经历一段消沉期，对周围的一切都变得麻木不仁。许多人无法入睡，甚至许久不能进食。弗雷德里克警告说，确实有人会无法接受现实，最终身心交瘁而死。国际红十字会观察员帕特里夏?麦克劳克林也认同这种观点，他认为：“失去亲朋的人原有的交际圈遭到毁灭性破坏，举目无亲的境地短时间内会带来严重的心理问题和普遍的焦虑。”

　　在这种情况下，首要应当采取的一项基本措施是，为他们营造一个有安全感的环境；第二步是派遣经过专业训练的志愿者倾听他们的故事，鼓励他们宣泄心中的痛苦；接下来可以着手帮助他们解决一些实际问题，比如准备食品、治疗伤病患者、修葺房屋等，直到他们逐步树立起重新面对生活的勇气和信心。