无论是经历了印度洋大海啸，还是车祸、抢劫等灾难，如果您还未能摆脱心中的阴影，从2005年元月17日开始，一个月内的每周一至周五晚6时到8时之间，您就可以拨打这条缓解“灾难心情”的心理危机干预热线―――84280711。五位专业心理咨询师，将等候在电话旁，为您提供免费的心理帮助。

　  五位资深女专家职守热线

　　这次负责接听灾难热线的心理咨询师，全部为女性，年龄在35到55岁之间。她们都具有专业背景，并至少从事了三年以上的心理咨询工作。同时，她们还在继续接受美国南伊利诺伊大学医学院精神医学系临床助理教授张道龙博士的专业督导。

　　为何晚上接听？

　　白天刺激多，很多事情可以分散受创伤者注意力。但在晚上平静下来后，尤其是经过大灾难的人，很容易重新陷入恐慌的回忆中，情绪此时易波动。

    在灾难发生后的72小时内，运用国际通行的“CISD心理救援标准”，是实施灾难心理干预的最佳方法。但海啸发生已近一个月了，人们自身的修护与调节已完成，该显现的心理问题，都应该显现出来了。所以，现在是做灾难后期心理干预的最佳时期。”

　　如何进行心理干预？

　　首先，需要心理帮助的人可以向心理咨询师毫无保留地回忆、交流自己所经历的灾难场面，发泄对灾难的恐慌、害怕、愤怒等一切感受。
　　然后，心理咨询师将根据听到的内容以及对相关问题的回答，来判断倾诉者是否有灾难心理创伤。
　　最后，心理咨询师会根据倾诉者个人的灾难经历、性别、年龄、从事的职业、灾后的反应等具体情况，制定心理咨询、治疗方案。　
　　
　　
    华夏心理危机干预热线：84280711，周一至周五18：00――20：00   
                            自2005年元月17日――2005年2月11日，为期四周