四、男性和女性在多大岁数时会开始出现健忘？

　　多大的年龄会出现健忘呢？一般认为是指50岁以上，为什么呢？

　　随着年龄的增长，神经细胞会以每10年减少5%的速度前进，以此计算，到50岁时，神经细胞已经减少了1/4，与此同时，神经细胞树状突起也随年龄的增高而减少，健忘也就逐渐明显化了。

　　贴心提醒：健忘是随年龄增加而发生的必然现象。

　　五、为什么很多职业女性在30岁以后就出现了健忘的情况？与压力、用脑过度、精神紧张等因素有关吗？

　　为什么很多的职业女性在30岁后就出现健忘呢？从人脑的自然的发展历程来看，记忆力是要经过由弱到强，再由强到弱的变化过程，其中的转折点就在30岁前后。也就是说，从生理上，30岁以后的人已经开始经历不同程度的记忆力减退的问题。

　　对于职业女性来说，社会经济的发展，使得电脑早已走下专业的神坛，成为职业女性工作时的一项必备技能。据日本的研究认为，甚至有的年轻人从25岁开始就有健忘的表现，而其中大部分都使用电子产品，这样的人，大脑结构没有什么变化，但是，大脑的利用率低、活动少，导致脑内血液流动也相应地降低，以至影响到大脑机能。

　　另外，30岁的职业女性正处于人生的关键时期，从生理上，由于怀孕生子等原因，衰老已经悄悄地开始了；在家庭中，正值而立之年，往往“上有老、下有小”，成为家庭的重要支柱之一；在事业上，又处于发展的高峰时期，压力与精神上的紧张，容易造成失眠、心烦、焦虑及情绪不良等表现，这些对记忆力都有间接的影响。这种影响与老年人的健忘不同，往往是由于事物太多，无暇顾及，实际上是注意力不集中所致，造成这种“假性健忘”的表现，只要及时调整，很快就能恢复。

　　贴心提醒：职业女性切不可长时间坐在电脑前，要注意劳逸结合，应该适当眺望远处，并做脸部及穴位的按摩。

（编辑　于凡　华夏心理网）