衰老念头催人老

www.psychcn.com　　2004年01月15日　　来源：

文章来源：《人民政协报》

　　德国心理学家研究发现，衰老是一个复杂的生理和心理变化的过程。每个人开始衰老的期限都不尽相同，正如德国精神病学家克里斯托夫所写：“我在变得衰老??这是一个经常令人苦恼的念头。没有什么比这样的念头更能迅速催人衰老。”

　　英国心理学家对早衰者所做的调查发现，约有76％的人在生理衰老之前都先出现了心理衰老，如暮气感、老朽感等。

　　研究者认为：老年人应忘记其年龄、职业和辈分，而同青年人结为无话不谈的挚友，萌发童心，这是防止心理衰老的有效措施。而积极向上的脑力和体力活动可推迟衰老进程。