作者：张东
成才
快乐生活
有生存和做人的能力
在有一个健康的体魄
一定要有一个安全的生命
看看你们是不是只注重最高一个，一味地要求孩子考出好成绩，最后成才。
青少年心理与卫生
一、定义与界限
有些心理学家认为青少年应划分为少年期、青春期、青年期三个阶段，青少年乃是其综合称呼，是儿童与成人间的过渡阶段。
一般认为小学生为少年期．中学生为青春期、大学生为青年期。
二、青少年心理特点
特点之一 逐渐成熟
青少年是人生过程的一个重要阶段。
经过青少年期的发展其生理、心理、行为各个方面才逐渐成熟，以便具备成人的生活能力，因此是人生的重要开始。
特点之二 过渡
发展上的特别过渡阶段：
此阶段乃是生理、心理及社会行为各个方面的剧烈发展与转变，可由于认知、情绪、生理、身体各方面的发展不平衡，容易发生不协调现象，甚至是风暴性的，但只不过是一过性。
特点之三 易变
特殊的心理与行为本质：
由于青少年的心理比较单纯，且富于理想（有时他们还分不清理想和幻想的关系），不社会传统与历史的约束，各种看法与建议都富于创造性，所以往往是社会变化的动力，但有时又和社会格格不入。
特点之四 特别分子
社会里的特别分子：
由于青少年成群结伍，有时可变成抗拒传统、革新的原动力，对社会可造成多种影响。这时他们可能一时弄不清我是谁。
特点之五 认同之困惑
社会文化影响：
现代社会由于文化背景急速变化，长辈的思想与价值观，在短暂期间，一下子不适应急剧变化的社会，而青少年不但不向长辈学习，也没有自己可循的看法与见解，容易处在混乱的文化环境中，形成青少年“认同危机”，甚至产生反社会传统的风气。
三、一般的心理特点
（一）心理状态较差：
因为人生观及价值观还未完善，行为上表现缺少主见，易盲从。
（二）敏感：
对外在的任何事物都有较强的好奇心，探究是这个年龄阶段的特点。
（三）批判力不足：
易受诱惑和误导。抽象思维方式的成熟，既要有良好的训练，又要有丰富的感性经验为基础，而青少年这两方面均欠缺，故而对一些复杂事物难以准确的判断和推理。
（四）处在独立意识逐渐形成和最后完成过程中：
少年的独立意识还处在较模糊中，自我意识的独立性多停留在思想中，而到青年期，自我独立意识基本成熟，行为上已基本受自己的意识支配，对成人的命令往往是有批判、有选择地执行，此期如果过分的高压和强制，会造成自信心和自尊的严重伤害。
（五）好胜：
此期的主要特点之一，对任何竞争都有必胜的念头。
（六）韧性差：
虽然好胜，但很可能由于经验不足或能力较差而无法取胜。遇到此种情况。往往会气馁、退却，为此对青少年应：“气可鼓、不可泄”。
（七）自控力尚未成熟：
人的一生中，我们希望，我们的情绪、情感应在理智控制之下，这样才能维护自己的健康。青少年易感情用事，易冲动。由于自控力不足在行为上常管不住自己，不及时矫正，可造成意志力薄弱的个性特点，另外常有偏激的爱好也表现为自控力弱。
（八）涉世不足，人际关系简单化
易造成心理创伤，一方面他们的充沛精力和旺盛的生长力向前发展，另一方面面对复杂的社会又缺少足够的经验。
四、影响青少年心理卫生的常见社会心理因素
（一）文化背景：传统文化对读书的影响，追求高学分、高录取率的风气，家长对子女期望值过高。另外，理性、理智、礼仪的弘扬，促使青少年社会化的同时，又造成青少年个性上的压抑，或逆反。
（二）独生子女问题：独生子女容易使家庭的重心偏向孩子，一方面使家长对孩子过度保护，使之社会化不足，另一方面使孩子承受更多的精神负担，容易形成青少年厌学、逃学及焦虑、抑郁。望子成龙又使之承受过多的学习压力。
（三）家庭的因素：家庭的不稳定，容易使青少年产生情绪和行为障碍，父母不和、离异及代养等都导致孩子的不安全感，造成心理问题。
（四）自身个性因素：完美主义倾向，使之经受不了挫折，易自卑，也易自大、自我中心及社会化不足，使之人格成长出现问题。
五、常见的心理问题
（－）社交或异性交往的问题：
正常情况下有的同性友谊、对异性有强烈的好奇心或羞性躲避，常有性的幻想，但不妨碍学习和一般集体活动，可有短暂与异性的对抗或过分亲密。但有的则出现因为社交、约会而耽误学习，甚至过早发生性关系，非法同居，做“三陪”，甚至卖淫，则应进行管理或督导。
（二）过渡性焦虑：
由于适应不了新环境，或新课程、新老师，开始不太愿意上学，留恋家庭，但内心有、强烈的上学愿望，不无故缺席，经鼓励也就逐渐适应了。但有的学生在学校总感不如在家自如，常想自学成才，有时诉身体不适不去上学，但医院检查未见异常。在家时仍不用功学习，严重者有明显的“离家焦虑”，甚至“上学恐怖”。
（三）学习成绩不良：
青少年对不同的科目有选择性的兴趣或重视，甚至受教师的影响，但对不喜欢的科目一般能应付过去，如果对不止一门功课不喜欢，兴趣在相当程度上在学校以外，如游戏机，缺乏学习动力，成绩下降，严重者对学习很被动，把成绩不好完全归于客观原因，如不及时纠正导致留级、退学。
另外，现代社会把念好书，毕业于好学校作为找好职业唯一途径，考好学校是其面临的负担。
（四）对抗行为：
青少年思想绝对化，爱唱反调，对老师、家长的忠告总有一套似是而非的道理，尤其与父母的关系，既依赖父母又批评及反抗父母，所谓“代沟”的困惑，甚至虐待父母。对他人玩弄手段，故意使人受伤害，常伴有其他行为问题。
（五）品行问题：
青少年期受侵犯、受侮辱时大怒，甚至大打出手，但几乎不主动攻击他人。心情一般是轻松愉快，有的可间歇性爆发品行问题，但间歇期正常，也能认识犯错了。严重者对父母有暴力，在外有违法行为，对人常易产生明显的敌意，欲望的满足不能延迟。
（六）进食问题：
青少年期易出现挑食或对少数食物长期不愿吃、不喜欢吃，怕发胖，注重身体体型和体重，有的则进食习惯不良，明显挑食，偶然进食或暴食。严重者为厌食症或贪食症。
（七）烟、酒、药物滥用
青少年期易由于好奇而偶尔使用，或由于哥们义气而用，但有的成习惯，甚至有了依赖性，并常伴有其他心理及／或行为问题。
六、常见的心理障碍
（一）躯体化障碍：
（二）适应障碍：
（三）情绪障碍：
（四）青少年行为障碍：
青少年常见的行为障碍包括厌学、家庭内暴力、反社会行为、出走、自杀等。这样的青少年常常缺乏明显的求治动机，对治疗多采取不合作的态度。
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